طبيب يحدد أنواع الشاي المفيدة للكلى

للكلى وظيفة مهمة في الجسم يمكنك دعمها. والشرط المهم هو تناول السوائل بكميات كافية من 1.5 إلى 2 لتر يوميًا. بالإضافة إلى الماء يمكنك أيضًا شرب الشاي الذي يدعم صحة الكلى.

وتزيل الكلى السموم والمنتجات الأيضية النهائية من الدم وتنظم توازن الماء والملح في الجسم. لذلك من المهم دعم العضو بأفضل شكل ممكن.

تقول طبيبة الأسرة تاتيانا زاخاروفا: "عادةً ما أوصي بشاي نبات القراص أو شاي الزنجبيل أو شاي أوراق البتولا أو شاي عشبة ذيل الحصان".

القاعدة الأساسية أنه يمكنك دعم كليتيك عن طريق شرب كمية كافية من الماء كل يوم - ويفضل أن يكون ذلك على شكل ماء وشاي غير محلى بكمية من 1.5 إلى 2 لتر.

وفي درجات الحرارة الشديدة أو ممارسة الرياضة ، قد تكون هناك حاجة إلى المزيد من السوائل لحماية الكلى.